Saulės spinduliai gali turėti rimtų pasekmių odai, todėl apsauginis kremas nuo saulės yra esminė priemonė kasdienėje odos priežiūroje. Šiame straipsnyje aptarsime, kodėl apsauga nuo saulės yra būtina, kokių tipų kremų galite rasti rinkoje ir kaip juos tinkamai naudoti.
Saulės UV spinduliai yra pagrindinė priežastis, kodėl oda sensta ir tampa pažeidžiama. Ilgalaikis UV spindulių poveikis gali sukelti: Priešlaikinį odos senėjimą Odos vėžį Pigmentines dėmes ir spalvos netolygumus Odos elastingumo sumažėjimą Todėl svarbu kasdien naudoti apsauginį kremą nuo saulės, net jei diena debesuota arba esate patalpoje.
Fiziniai arba mineraliniai filtrai, tokie kaip cinko oksidas ir titano dioksidas, veikia atspindėdami saulės spindulius nuo odos paviršiaus. Šie kremai yra veiksmingi iš karto po užtepimo ir yra mažiau tikėtini sukelti odos dirginimą, todėl tinka jautriai odai.
Cheminiai filtrai, tokie kaip avobenzonas, oksibenzonas ir oktinoksatas, absorbuoja UV spindulius ir juos neutralizuoja. Šie kremai dažnai būna lengvesnės tekstūros ir geriau susigeria į odą, tačiau juos reikia tepti likus 20-30 minučių iki buvimo saulėje.
Kai kurie kremai nuo saulės naudoja tiek fizinius, tiek cheminius filtrus, siekdami užtikrinti maksimalų apsaugos lygį ir geresnę tekstūrą.
Renkantis apsauginį kremą nuo saulės, atkreipkite dėmesį į šiuos veiksnius:
SPF skaičius nurodo, kiek laiko galite būti saulėje nepatirdami nudegimų. Rekomenduojama naudoti kremus su SPF 30 ar didesniu kasdieniniam naudojimui ir SPF 50 ar didesniu intensyviai saulės ekspozicijai.
Pasirinkite kremus, kurie apsaugo nuo tiek UVA, tiek UVB spindulių, nes abu tipai gali pakenkti odai.
Jei planuojate maudytis arba intensyviai prakaituoti, rinkitės vandeniui atsparų kremą, kad apsauga būtų veiksminga ilgesnį laiką.
Tepkite pakankamai: Suaugusiam žmogui reikia apie apie 30 ml. kremo visam kūnui. Tepkite reguliariai: Atnaujinkite apsaugą kas 2 valandas arba po maudymosi, prakaitavimo ar rankšluosčio naudojimo. Nepamirškite jautrių sričių: Užtepkite kremą ant veido, ausų, kaklo, rankų ir kojų. Naudokite lūpų balzamą su SPF, kad apsaugotumėte lūpas. Apsauginis kremas nuo saulės yra būtina priemonė, padedanti išlaikyti sveiką odą ir užkirsti kelią rimtoms sveikatos problemoms. Tinkamai pasirinkdami ir naudodami apsauginį kremą, galite mėgautis saule be rūpesčių dėl odos pažeidimų.
